Descripción
Todos tenemos miedo, pero algunas personas desarrollan un tipo de miedo específico, desadaptativo e irreflexivo, como es el miedo a volar. Cuando se inicia el esquema de miedo, la persona padece sensaciones físicas, cognitivas y conductuales que se traducen en una evaluación negativa de la situación y así comienza a limitar su desempeño social, laboral e incluso personal. Una de cada tres personas teme volar y requiere ayuda para hacerlo. La construcción de teorías catastróficas sobre el avión demuestra que existen tantos miedos como personas, y por eso la importancia de enfrentarlo y limitar su lento avance. Abróchense los cinturones es un libro referencial que explica desde teorías psicológicas qué nos sucede cuando el miedo hace su aparición y permanecemos bajo domino del cerebro. Con el conocimiento llega la calma que necesita una persona con miedo. En cada página del libro encontrarán una explicación referida al temor que se sufre, o cómo se relacionan el miedo y la ansiedad en determinadas situaciones como así también nuestro sistema nervioso.
